厦门大学长跑爱好者协会的校内创意活动:盛世NIKE,畅跑校园
活动主题：盛世NIKE，畅跑校园 。NIKE&厦门大学长跑爱好者协会校园跑步推广创意活动。 总体理念：活动规划实施期限为1学年，通过主线活动，将厦大长跑爱好者协会年内一系列活动联系起来，并将NIKE跑步文化与厦大长跑文化融入其中。掀起校园跑步风暴，打造平民跑步的浪潮。
校外创意活动：厦门大学长跑爱好者协会NIKE精英队1．目标与定位：目标：扩大校内社团影响力与活动范围，打造知名社团品牌。定位：大学校园精英运动 目的概述：打造厦门大学跑步精英队伍，推广厦大跑步品牌。作为厦大跑协旗下的精品队伍，通过与NIKE的联合，共同打造厦大知名跑步品牌活动小组。
把马拉松带进校园的黄力生教授是我们社团的创办人，现为厦门长跑俱乐部负责人，也同时兼任我们社团的指导老师。漳州校区党委书记王巧萍是长跑运动员出身，对于我们的长跑活动予以充分的支持和关注，另外体育教学部也相应国家关于阳光长跑的号召，重视跑步活动。
寒假长跑资料
十分累，跑的圈数越多，两只脚上就好像绑了铁片似的，迈也迈不动；好像鞋底涂了万能胶似的，跑也跑不动。但是跑着跑着，我觉得我已经习惯长跑了。虽然每天跑完三圈后，我还是汗如雨下，但是并没有之前那么累。但是，因为这一周我要拍长跑的素材，要不就是因为天气原因所以没有一天出去跑步。这一周我都没有出去跑步。
先做准备活动：慢跑、拉韧带，活动关节、徒手操一套。做半高抬腿、高抬腿训练，可原地也可以行进间练习。在跑道上做慢跑100米＋快跑200米＋放松跑100米。（第一周）中速跑300米＋放松跑100米＋快速跑200米。（第二周）中速跑500米＋慢跑100米＋快速跑300米＋放松跑150米。
以下是发展短跑爆发力和中长跑耐力的跑步锻炼：一次完成不了，可以放到下次，当然要在做好充分热身的前提下，热身要15分钟，做完拉伸15分钟 。匀速短跑200米乘以3组，组间休息3-5分钟，速度用最大心率80%。匀速短跑100米乘以3组，组间休息3-5分钟，速度用最大心率80%。
为提高我校中长跑训练水平和运动成绩，特制定寒假中长跑训练计划。原地摆臂练习：两腿前后开立，躯干自然正直，大小臂屈成90度，手自然半握拳，两侧前后摆臂。前摆稍向内，不超过身体中线；后摆稍向外，手摆至髋部。
六年级学生节假日和寒假由学生父母陪同自觉坚持长跑，记录必须由家长在体育家庭作业本签字。
挑战不可能的反例作文素材
1、挑战极限的失败尝试 高空走钢丝失足：在某次挑战中，一位极限运动员试图在没有任何安全保护措施的情况下，走过一条位于两座高楼之间的高空钢丝。尽管他进行了长时间的准备和训练，但在挑战过程中，由于风力突变和自身心理波动，最终失足坠落，未能成功完成挑战。这一反例提醒我们，挑战不可能需要充分准备，但也要认识到风险的存在。
2、李自成 李自成起义之时，怀着救国救民的伟大梦想，当进京坐上龙椅之后，就把当时的梦想抛之脑后，一味贪图享乐，终于被满清八旗入侵夺走江山，以至身死国灭。陈独秀 陈独秀作为中国共产党最早的奠基人和引路人，其梦想不可谓不远大。他当初的志向就是打倒一切压迫剥削，解放全国人民。
3、我们也要一样在挫折面前不气馁，在困难面前不低头，尽自己的努力为国家、为社会发光发热，实现生命的最大意义。作为一个人，要是不经历人世上的悲欢离合，不跟生活打过交手仗，就不可能真正懂得生命的意义。题记或许有人会觉得，生命，没什么意义。
4、把什么甩在身后作文7篇 满意的话采纳，还有其余六篇。 把失败甩在身后 走在人生的驿站，成功与失败立在生活的两旁。人的一生不可能一帆风顺，总会遇到一些风风雨雨。要把失败甩在身后，就必须把自己磨练成一个对待失败百折不饶的强者，在哪里跌倒就在哪里爬起来。
5、那次学车经历不仅让我感受到了运动的快乐和成功的喜悦，还使我明白了只要我们树立远大的志向，在成长的道路上，不怕困难，不怕挫折，接受挑战，历经磨练，我们就一定能成功。今年暑假，爸爸给了我一个任务：学游泳。刚提到学游泳的时候，我就很害怕，怕被呛水。
6、反例：方仲永就是因为没有勤奋学习从天才变成一个平庸的人。 毅力 指坚强持久的意志。胜利的鲜花在血汗中绽放，荣誉的桂冠用荆棘编织，排除万难，坚定不移，成功属于意志坚定者。 顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——英#8226狄更斯 人要有毅力，否则将一事无成。
